• head-bgm

Абсталяванне для трэніровак вы можаце набыць для хатніх трэніровак, бо карантын каранавіру працягваецца

Абсталяванне для трэніровак вы можаце набыць для хатніх трэніровак, бо карантын каранавіру працягваецца

Ідэальная ўстаноўка хатняга трэнажорнай залы азначае, што вам больш не прыйдзецца плаціць за членства ў трэнажорнай зале або за асабістага трэнера. Усё, што вам трэба, гэта правільнае абсталяванне для трэніровак.

І вашы інструменты выбару будуць вар'іравацца ў залежнасці ад вашага ўзроўню прыдатнасці і мэтаў фітнесу. Спрабуеце схуднець? Вы можаце аддаць перавагу спальваць калорыі з дапамогай кардыё-абсталявання, напрыклад, на бегавой дарожцы або на стацыянарным ровары. Хочаце палепшыць ці нарошчваць мышцы? Вазьміце набор гантэлей і ўвайдзіце ў сілавую трэніроўку.

Калі вам патрэбна ўдасканаленне пераваг рэгулярных фізічных практыкаванняў: Па дадзеных Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў, гэта можа палепшыць здароўе мозгу, дапамагчы вам кіраваць вагой, знізіць рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў, умацаваць косці і мышцы і зрабіць вас настолькі шчаслівей.

Незалежна ад таго, наладжваеце вы краму ў гаражы, гасцінай ці спальні - эй, усё, што працуе! - вось абсталяванне хатняга трэнажорнай залы, якое вам трэба, каб стварыць уласную забойскую трэніроўку ў памяшканні.


Час публікацыі: 10-2020 студзеня